SERENIDAD: LA SABIDURÍA DE GOBERNARSE

Nos mantenemos serenos cuando conservamos la calma en medio de la dificultad. ¿Cómo adquirir esa capacidad, cuando a diario nos asaltan urgencias e imprevistos que nos obligan a decidir y a veces nos exceden, generándonos estrés y ansiedad?

El autor anima a establecer prioridades, a desdramatizar y ver los inconvenientes de forma positiva, pero recuerda la estrecha vinculación que existe entre serenidad y felicidad: la persona feliz, con una vida afectiva equilibrada, mantendrá más establemente una actitud serena. Para ello se apoya en los últimos conocimientos de la neurobiología, que aportan pautas certeras para aprender a vivir con serenidad.

DESTINO: CORAZÓN ENAMORADO

Todos queremos ser felices, pero pocos se empeñan en alcanzar esa felicidad. En el tren de la vida la mayoría elige bajarse en las estaciones del dinero, el poder, la ambición desordenada, y -entre quienes están creciendo con internet en sus bolsillos- la pornografía.

En este segundo ensayo, Alfred Sonnenfeld realiza un análisis neurobiológico y humano de las consecuencias que tiene el consumo de pornografía en la persona, y en las relaciones de ésta con su prójimo. Y lo hace desde un punto de vista positivo, a sabiendas de que el mayor perjuicio que trae consigo una sexualidad mal orientada, no es el desorden que aporta, sino lo que impide: la conquista de un corazón enamorado.

Un despertador para el alma

Suena el despertador, te levantas, y vas a trabajar. Trabajas, vuelves a casa, y te vuelves a acostar. Una y otra vez, la rutina se apodera de tus días. Y aunque estés haciendo lo que debes, tienes esa inconfundible sensación de que falta algo. Nada esencial en tu vida debería cambiar, y a la vez todo podría ser mejor.

Cuando los árboles no dejan ver el bosque debemos dar un paso atrás, y con la calma que se merece, situar nuestra vida y a nosotros mismos en un contexto más trascendente y profundo, que dé sentido a todo lo demás. En este primer ensayo Alfred Sonnenfeld acompaña al lector en ese apasionante camino del despertar interior, ayudándonos a descubrir la belleza e importancia de saber mirar más allá. Estas páginas son, en definitiva, un auténtico despertador para el Alma.

un despertador para el alma