El arte de la felicidad

Cada día tenemos que enfrentarnos a una de las actividades más importantes del ser humano: tomar decisiones. Lo primero que hacemos al abrir los ojos puede influir en el resto del día. La actitud que tomemos logrará que nuestros genes se activen, favoreciendo o perjudicando nuestra salud. Descubrir este hecho supuso un antes y un después en el mundo de la ciencia.

¿Podemos afirmar que nuestro estado de ánimo o nuestra actitud afectan a nuestros genes? ¿Cómo repercute la falta de amor en la salud? ¿Por qué el desamor nos hace enfermar? ¿Qué ocurre en nuestro cerebro si somos tratados como objetos que han de cumplir las expectativas de los demás? De estas realidades y de estos procesos, íntimamente relacionados con nuestra salud y, a medio plazo, también con nuestra felicidad, es de lo que nos hablan estas páginas. Por tanto, detengámonos a pensar si tenemos herramientas adecuadas para afrontar los diferentes retos cotidianos. La buena noticia que llega de la mano de la neurobiología es que nuestro cerebro está capacitado para aprender y cambiar constantemente, adaptándose a los retos de la vida porque goza de una gran plasticidad, es maleable y dúctil, y posee capacidad de acomodación ante las nuevas circunstancias.

Este libro tiene un único propósito: que aprendamos a vivir una vida plena y saludable. Alfred Sonnenfeld -médico y teólogo-, aúna el punto de vista científico y el espiritual apoyándose en los últimos avances de la neurobiología y la epigenética para demostrarnos que, con una actitud entusiasta, podremos lograr nuestra meta mediante la ayuda de dos poderosos aliados: nuestros genes y nuestro cerebro.

EDUCAR PARA MADURAR

Educar Para Madurar: Consejos neurobiológicos y espirituales para que tú y tus hijos seáis felices. ¿Por qué deberías leer este libro? Educar es un reto tan apasionante como complejo. Lo saben los padres, lo saben los profesores, lo sabe toda persona que está o ha estado cerca de algún niño. En ese camino para alcanzar la madurez los últimos avances científicos de la Neurobiología son una ayuda tan poderosa como desconocida. Estas páginas constituyen una excelente introducción a cómo la Neurobiología ayuda en la educación de una persona y las 5 claves que de ella derivan para que tu hijo sea feliz. Es un ensayo al alcance del gran público, muy útil para todo lector inconformista que esté dispuesto a abrazar los ltimos avances científicos sin perder de vista una concepción integral de la persona. En este libro encontrarás:

  • La importancia de educar en cooperación y no en agresión, pues nuestros genes son cooperativos.
  • Cómo la empatía – apoyada en la teoría de las neuronas espejo – es un soporte esencial para educar.
  • Cómo y por qué motivar a tu hijo.
  • Lo que debes hacer o evitar cuando tu hijo sufre para que aprenda a superarse
  • Cómo entusiasmar con el trabajo. Enseñar el “para qué” y no sólo el “cómo” trabajar.
  • Y mucho más!

ARMONIA: La sorprendente comunicación de la pareja

Muchas frustraciones empiezan desde la nada, pero bajo el infuyo de patrones neuronales desquiciados: un silencio, una omisión, un olvido… Nada ha ocurrido, salvo un desacuerdo, un problema: y este debe solucionarse a través de una comunicación llena de empatía, en sintonía de corazones.

El autor aborda en esta ocasión el perfeccionismo y la imperfección, el respeto al otro, el egocentrismo y el romanticismo como disolventes de una auténtica relación de pareja, y el correcto entendimiento del amor y del sexo, encaminados a hacer perdurar una buena relación de pareja. Mediante el pudor, además, el sexo conservará buena parte de su valor y de su misterio.

Liderazgo ético

Premio mejor libro de empresa 2020

Liderazgo ético” es un libro atemporal. Sin embargo, es ahora cuando es urgente leerlo. Que vivimos en un mundo convulso y de horizontes inciertos es un hecho que no necesita mucha demostración. Ante la inquietud provocada por los momentos de inestabilidad que parecen ser la marca de nacimiento de este siglo, son muchos los autores que intentan establecer vías de solución. O al menos proponer pistas para orientarnos, acaso para que podamos conquistar algo de sosiego.

Y en ese empeño nace el recetismo, otra marca de nacimiento del momento que nos ha tocado vivir: cápsulas tan fáciles de digerir como insípidas y carentes de nutrientes, bellamente envasadas en ediciones que se multiplican al igual que los dientes de león.

Liderazgo ético no es uno de esos libros.